Tentunya kita pernah mengalami suatu kejadian
dimana secara tiba-tiba otak terasa buntu dan tidak mampu mengingat, padahal
beberapa menit sebelumnya kita masih mengingatnya dengan sangat baik. Hal ini
tentu tidak baik dan akan menjadi fatal jika kemampuan daya ingat otak kita
tidak dijaga dan selalu ditingkatkan dari serangan “Virus Lupa”. Untuk dapat
meningkatkan daya ingat otak kita, maka mari kita kenali faktor apa saja yang
bisa menyebabkan kita bisa melupakan sesuatu. Berikut adalah beberapa faktor
penyebabnya :
1. Menganggap sesuatu itu tidak penting.
Sesuatu dianggap tidak penting biasanya karena dua hal, yaitu pada saat ini
memang tidak dibutuhkan dan kita pada saat tertentu tidak memiliki kepentingan
terhadap sesuatu. Oleh karena itu, di dalam pikiran kita telah terbentuk
persepsi “ untuk apa memikirkan itu, toh juga hal tersebut tidak penting untuk
saya”, ini berakibat kita pun mudah melupakannya
2. Ada gangguan psikis. Sehebat apapun
kemampuan kita untuk berkonsentrasi, ada saatnya kita bisa merasa terganggu
oleh sesuatu, baik itu dari luar maupun dari dalam diri kita sendiri. Gangguan tersebut
memicu tekanan, dan tekanan menyebabkan depresi. Manakala depresi sudah kita
alami maka sulitlah untuk memanggil ingatan. Dalam tingkatan depresi ringan
kinerja ingatan kita masih bisa mencapai kondisi puncak. Namun, kinerja itu
akan menurun apabila kita mengalami depresi kronis atau stress yang berlebihan
3. Menghilangkan petunjuk untuk menampilkan
kembali ingatan. Peristiwa ini sering kita alami dalam keseharian kita,
misalkan saja kita pergi ke meja kerja untuk mengambil sesuatu, tetapi ketika
sampai seketika itu juga kita benar-benar lupa apa yang mau kita ambil. Kemudian
kita kembali ke posisi awal, dan secara ajaib ingatan itu kembali. Nah,
kejadian ini mengambarkan bahwa sebenarnya kita tidak kehilangan ingatan, hanya
saja kita kehilangan petunjuk ingatan.
4. Gangguan Fisik. Sebenarnya hanya
sedikit orang yang ingatannya terganggu karena menderita penyakit tertentu,
seperti amnesia dan Alzheimer. Fungsi ingatan kita sangat dipengaruhi oleh
masalah-masalah “psikologi-sosial” seperti perasaan tertekan, cemas, serta
kesedihan yang berlebihan dan berkepanjangan.
Nah, sekarang kita telah mengetahui
faktor-faktor yang dapat menyebabkan kita bisa melupakan sesuatu, dengan
demikian kita bisa menelisik dan menakar diri kenapa kita bisa lupa, dan
bagaimana kita bisa mengatasinya. Dengan demikian, ayo kita tabuh genderang perang
melawan “Virus Lupa” agar otak super
kita senantiasa bekerja secara maksimal. Bagaimana caranya? Sederhana, tunggu
di sharing berikutnya “4 Cara Sederhana Melipatgandakan Daya Ingat”
Rgds,
I
Komang Nuriana
(Ref
: 10 Rahasia Pembelajar Kreatif)
